短距離走　恥骨筋の強化

2019年12月7日　10時30分05秒 (Sat)

短距離選手の為に

二頭筋と恥骨筋の強化を行いました。ここは走るときなど怪我しやすい部位なのです恥骨筋は四頭筋と共に肉離れになったりします。二頭筋は半腱様筋と共に障害が起こりますボルド選手も試合でやってしまいましたよね