コロナ休業中ストレッチ

臨時休業から10日目!!もうすぐGW
子どもを見習ってストレッチやったりも
してますが
年とると ほぐしも やらないと なかなか
伸びない
歩き方が老けるのは 股関節周囲の
そういう問題からきてると実感してます


気持ちよさそう


現在 臨休中の個室アライメントスポーツ施設
150キロ挙げてたバーベルも
投球で肩を壊し 今では70キロがやっと
 とうとうベンチプレス系は撤退

個人